2008年09月05日

ヒーリングミュージック

ヒーリングミュージックは、癒しのヒーリング効果があると言われています。

ヒーリングミュージックは、自然界において、小川のせせらぎや小鳥の鳴き声、風のそよぐ音など1/f“ゆらぎ”の現象が満ち溢れています。

この1/f“ゆらぎ”を感じたり聴くことによって、心が落ち着き、体や心のバランスをとり、癒しになることから、ヒーリングミュージックと呼ばれているようです。

また、その音の内容が清らかな調和に満ちたものであればあるほど癒しやヒーリングの効果は増すと言われ、1/f“ゆらぎ”は、ストレス解消効果もあります。

自然界の中にある音などは、リフレインと呼ばれるずっと同じ音を聞いているように思える繰り返しやずっと聞いていたいと思わせるような特徴があります。

リフレインは左脳を休ませて右脳をリラックスさせることで農全体のバランスを整えることができますが、現代の社会では左脳を酷使しながらも右脳を活性化させることが望まれています。

その他にもヒーリングミュージックは、睡眠障害を持つ人などにも効果が期待されており、体内時計をつかさどる部分への刺激にもなるとされています。

最近では、ヒーリングミュージックとして、バロック音楽なども注目されているようです。
posted by heeealin at 02:27| ヒーリングミュージック | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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